딸둘맘의 맘대로 심리공부

가끔은 자유부인_예쁘고 쾌적한 공간을 가진 가로수길 가로수길에 있던 배스킨라빈스가 언젠가 사라졌다가 더 크고 예뻐져서 돌아온 지 꽤 된 것 같다. 위치도 세로수길에서 가로수길 메인로드 초입으로 옮겼는데, 2층이라는 취약한 입지에도 불구하고 워낙에 눈에 띄는 핑크핑크한 익스테리어로 존재감을 뿜뿜. 매장 전면이 통유리로 되어 있어 확 트인 개방감에 깔끔한 인테리어가 맘에 든다. 게다가 평일 오후라 그런지 사람도 별로 없어서 참 좋았... 는데 7시쯤 되니 역시나 자리가 꽉꽉 차기 시작했다. ^^; 귀여운 제품들도 잔뜩 진열되어 있어서 구경하는 재미도 쏠쏠했다. 좌석 형태도 여러 가지 타입이라 아이스크림뿐만 아니라 자리도 골라 앉는 재미가 있어 보였다. 이제는 배스킨라빈스에 카페 메뉴도 많이 생겨서 음료 역시..

여름 휴가_아이들과 필리핀 세부 에서의 4박 5일 작년 10월에 비행기표를 예매하고 약 10개월을 기다리고 기다려온 여름휴가. 어쩌다 보니 필리핀만 벌써 네 번째인데 아무래도 가깝고 물가가 저렴하다 보니 아이들을 데리고 부담 없이 다녀올 수 있고, 무엇보다 아이들이 좋아하는 물놀이를 실컷 할 수 있어 나쁘지 않은 선택인 것 같다. 작년엔 보홀섬에 다녀왔고 이번엔 첫째 태교여행 때 가봤던 세부. 거의 8년만이니 세부도 많이 변한 것 같았다. 특히, 막탄 뉴타운이 생겨서 뭔가 더 세련되고 깨끗해진 느낌! 당초 비행스케줄은 토요일 오후 출발 세부퍼시픽항공이었는데, 몇 달 전 갑자기 밤비행으로 항공사가 일정을 일방적으로 변경하는 바람에 울며 겨자 먹기로 금요일 오후 반차를 내고 금요일 밤에 출발해서 새벽 2시쯤..

동창 모임_화려한 자개장식이 가득한 가로수길 레트로 술집 코로나 이전에도 한 동안 못 만났던 고등학교 동창생들. 대체 얼마만의 모임인가 싶은데 역시 학창 시절 친구들은 10년 만에 만나도 어제 만난 것처럼 친숙하다. 옛날 친구들이니 모임장소도 예스러운(?) 곳으로 정해보았는데, 이름하여 . ㅋㅋ 이곳 역시 지나만 다녔는데 늘 한 번쯤 들어가 보고픈 유혹을 느끼게 하는 곳이었다. 외벽에 큼지막한 자개장이 위용을 드러내고 있기 때문이다. (다만 그날은 퇴근이 늦어 사진을 찍지 못하고 헐레벌떡 들어가버렸..) 이곳은 건물 2층에 위치하고 있는데 복층구조이다. 메인좌석은 아무래도 윗층인 것 같아 올라가 보니 꽤 많은 좌석이 있었고 중앙의 커다랗고 화려한 샹들리에가 유리관 안에 장식되어 있었다. 역시 부유한 회장..

근교 나들이_옛날 감성 가득 돈까스집 수원 주말이다. 오늘은 둘째만 데리고 미취학 아동들을 위한 공연을 보러 비가 쏟아지는 와중에 무려 수원까지 이동했다. 둘째의 어린이집 친구들과 함께 수원 KBS아트홀에서 '누가 내 머리에 똥 쌌어' 공연을 관람했는데, 그동안 대스타(?) 시크릿쥬쥬나 티니핑, 혹은 백희나 작가의 뮤지컬들을 주로 봐왔던 터라 사실 크게 기대를 안 했다. 그러나 의외로 소소한 재미와 은근한 스릴(우리 둘째는 왕똥파리가 나왔을 때 무서워서 울며 나가자고..;;;)도 맛볼 수 있는 수작이었다는 결론이다. ㅎㅎ 11시 공연관람을 마치고 나니 마침 점심시간인데 낯선 곳이라 어디로 가야 할지 막막했다. J성향의 나로선 사실 오기 전 가야할 곳을 미리 물색을 하고 왔어야 마땅한데 요즘 이래저래 마음..

모녀 데이트_특별한 에스프레소 음료와 구슬아이스크림이 있는 가로수길 카페 자주 지나치는 골목에 언제부턴가 자그마한 테이크아웃 전문점스러운 카페 하나가 눈에 띄기 시작했다. 이름은 코너드 커피. 코너에 있는 게 아닌데 웬 코너드인가 했더니 KORean coffee NERD의 줄임말이라고 한다....ㅎㅎ 그런데 최근에 보니 큰 컵에 담긴 구슬아이스크림을 판매한다는 입간판이 생겼고, 딸아이가 지나갈 때마다 지대한 관심을 보이곤 했다. 그러던 중 하루는 시간의 여유가 있어 저녁을 먹고 함께 디저트를 먹으러 드디어 가보게 되었다. 주문을 하려고 보니 커피 메뉴들이 심상치가 않다. 여느 카페에서나 보는 아메리카노나 라떼 종류만 있는 게 아니라 에스프레소를 활용한 특별한 음료들이 메뉴의 대부분을 차지한다. 에스프레소..

심리치료이론4_프리츠 펄스의 게슈탈트 치료 (주요 개념 1) 게슈탈트(Gestalt)는 독일어로 형태나 완성 등을 의미하는 말로, 게슈탈트 치료는 형태 치료라고 부르기도 한다. 이 치료의 창시자인 프리츠 펄스(Fritz Perls)는 베를린 유대계 가정에서 태어났는데 학창 시절 낙제와 퇴학 등으로 자신을 부모에게 폐를 끼치는 존재로 인식했다. 그럼에도 불구하고 그는 결국 정신과 전문의 자격과 의학박사 학위를 받은 인물이며, 도전적이고 쇼맨십이 강했던 사람으로 평가되고 있다. #현상학적이고 과정 중심적 접근 게슈탈트 치료는 개인이 맺고 있는 과의 에서 이해돼야 한다고 주장하며, 지금-여기, 무엇을 어떻게, 관련된 나/너를 중요시한다. 초기 아동기의 억압된 심적 갈등을 중요시했던 프로이트와 달리, 현재 상황..

심리치료이론3_칼 로저스의 인간중심치료 (기법과 절차) 2023.05.27 - [육我_심리학] - 심리치료이론3_칼 로저스의 인간중심치료 (역사적 배경) 심리치료이론3_칼 로저스의 인간중심치료 (역사적 배경) 심리치료이론3_칼 로저스의 인간중심치료 (역사적 배경) 인간중심치료의 창시자는 미국 시카고 출신의 칼 로저스(Carl Rogers)이다. 그는 청교도 윤리에 의한 엄격하고 금욕적인 분위기의 집안에서 mommomsim-lee.tistory.com 2023.06.01 - [육我_심리학] - 심리치료이론3_칼 로저스의 인간중심치료 (주요 개념) 심리치료이론3_칼 로저스의 인간중심치료 (주요 개념) 심리치료이론3_칼 로저스의 인간중심치료 (주요 개념) 2023.05.27 - [육我_심리학] - 심리치료이론..

엄마들 모임_가로수길 골목 안 조용한 브런치 카페 즐거운 비근무일! 첫째 아이 친구 엄마들과 오랜만에 브런치 모임을 가졌다. 직장맘으로서 아이들을 학교에 보내놓고 갖는 이런 시간이 얼마나 간절한지 모른다. 남자들, 또는 아이를 키워보지 않은 누군가는 엄마들끼리 모여 수다 떠는 걸 한심하게 볼 수도 있지만, 이 수다타임이 갖는 의미는 정말 여러 가지이다. 엄마들의 만남은 단순한 수다가 아니다. 이야기하고, 들어주고, 공감해 주면서 서로의 스트레스를 풀어주고, 그 속에서 더 좋은 육아를 위한 정보도 주고받고, 누군가의 엄마가 아닌 '나'로서의 존재감도 느끼며 자존감을 높일 수 있는 소중한 기회이다. 그래서 우리는 모였다. 골목길 안쪽이지만 평소에는 시끌벅적한 놀이터 바로 앞 카페, 그러나 평일 오전은 참으로..

심리치료이론3_칼 로저스의 인간중심치료 (치료 과정) 2023.05.27 - [육我_심리학] - 심리치료이론3_칼 로저스의 인간중심치료 (역사적 배경) 심리치료이론3_칼 로저스의 인간중심치료 (역사적 배경) 심리치료이론3_칼 로저스의 인간중심치료 (역사적 배경) 인간중심치료의 창시자는 미국 시카고 출신의 칼 로저스(Carl Rogers)이다. 그는 청교도 윤리에 의한 엄격하고 금욕적인 분위기의 집안에서 mommomsim-lee.tistory.com 2023.06.01 - [육我_심리학] - 심리치료이론3_칼 로저스의 인간중심치료 (주요 개념) 심리치료이론3_칼 로저스의 인간중심치료 (주요 개념) 심리치료이론3_칼 로저스의 인간중심치료 (주요 개념) 2023.05.27 - [육我_심리학] - 심리치료이론3..

가끔은 자유부인_덴마크식 브런치 카페 서울숲 일주일 간 해외출장을 떠났던 남편이 돌아왔다. 독박육아에서 벗어날 수 있게 된 나는 남편과 아이들을 키즈카페로 보내고, 오랜만에 나의 오랜 찐친과의 브런치 데이트를 하러 성수동에 왔다. 우리는 원래 플랜A였던 브런치 카페로 가던 중 바로 옆에 뭔가 새로운 곳이 있음을 발견하고 '홀린 듯이' 들어가 보았다. Mitbord. 미트보드??? 밋보드? 상호명이 정확히 어떻게 발음되는지도 모른 채 그냥 그 공간의 주는 느낌이 좋아서 창가에 자릴 잡았다. 깔끔한 게 왠지 북유럽 느낌을 준다 싶었더니 덴마크식 티와 음식을 파는 곳이었고, Mitbord는 밋보어라고 읽으며 덴마크어로 '나의 식탁'이란 뜻이라 한다. 알고 보니 '에디션덴마크'라는 브랜드의 차를 시향 할 수도 ..